Online, laagdrempelig en op jouw tempo
Volgeboekt — Keto Maatwerk zit de komende 2 maanden vol. Meld je aan voor de wachtlijst, dan neem ik contact op zodra er weer plek is.
WachtlijstLet op: Keto Maatwerk is de komende twee maanden volgeboekt. Je kunt je wel alvast aanmelden voor de wachtlijst, dan hoor je als eerste wanneer er een plek vrijkomt.
Keto Maatwerk
Geen standaard traject, maar begeleiding die draait om jou.
Bij Keto Maatwerk kijken we niet naar een standaard traject, maar naar jou. Jouw klachten, jouw lichaam, jouw leven. Twaalf weken lang krijg je alles uit Keto Start en Keto Diepgang, aangevuld met persoonlijke online sessies waarin we samen een aanpak maken die echt bij je past.
Voor wie is Keto Maatwerk?
Keto Maatwerk is voor jou als een algemeen programma niet genoeg is, omdat jouw situatie net even anders is. Herken je jezelf hierin?
- Je hebt hormonale klachten. Bijvoorbeeld rond je schildklier, je cyclus of de overgang.
- Je bent altijd moe. Brain fog, suikerdips of een energie die maar niet op gang komt.
- Je huid of darmen spelen op. Acne, eczeem, een opgeblazen gevoel of een onrustige buik.
- Je wilt persoonlijke aandacht. Iemand die met je meedenkt, in plaats van een schema voor iedereen.
Waarom maatwerk het verschil maakt
Ieder lichaam reageert anders op keto. Wat bij de een binnen een paar weken werkt, vraagt bij de ander meer geduld of een andere invulling. Stress, slaap, hormonen, je darmen en eerdere diëten spelen allemaal mee. In een persoonlijke sessie brengen we jouw situatie in kaart en stemmen we voeding, leefstijl en eventueel supplementen af op wat jij nodig hebt. Vanuit mijn achtergrond in orthomoleculaire therapie kijk ik daarbij verder dan alleen je bord.
Wat je krijgt in Keto Maatwerk
Persoonlijke 1-op-1 sessies
Online via Zoom of Teams, waarin we jouw situatie bespreken en je plan bijsturen.
Een plan op maat
Voeding, leefstijl en eventueel supplementen afgestemd op jouw klachten en doelen.
Alles uit Keto Start
Dagelijkse mails met uitleg, recepten, menu's en boodschappenlijsten.
Alles uit Keto Diepgang
Darmgezondheid, tracking, troubleshooting en resultaten behouden.
Wekelijkse live Q&A
Elke week een online sessie in de groep, voor al je tussendoorvragen.
WhatsApp binnen 1 dag
Persoonlijk contact wanneer je het nodig hebt, met antwoord binnen een dag.
Zo zien jouw 12 weken Keto Maatwerk eruit
Intake
Een uitgebreide eerste sessie waarin we je klachten, eetpatroon, leefstijl en doelen in kaart brengen.
Jouw plan
Je volgt een aanpak op maat, met de dagelijkse begeleiding en wekelijkse Q&A als stevige basis.
Evalueren
We kijken wat werkt, sturen bij en maken een plan om je resultaten te houden.
Keto Start, Keto Diepgang of Keto Maatwerk?
| Keto Start | Keto Diepgang | Keto Maatwerk | |
|---|---|---|---|
| Duur | 6 weken | 12 weken | 12 weken |
| Dagelijkse mails, recepten en menu's | Ja | Ja | Ja |
| Darmen, tracking en troubleshooting | Nee | Ja | Ja |
| Wekelijkse live Q&A | Nee | Ja | Ja |
| Persoonlijke 1-op-1 sessie | Nee | Nee | Ja |
| WhatsApp, antwoord binnen 1 dag | Ja | Ja | Ja |
Net begonnen met keto en geen bijzondere klachten? Dan is Keto Start een mooie eerste stap. Wil je verdieping, maar zonder persoonlijke sessies? Kijk dan naar Keto Diepgang.
Wie begeleidt je?
Ik ben Bien, gecertificeerd Metabole Ketogene Therapeut bij het Ketogeen Instituut Nederland, orthomoleculair therapeut en OERsterk coach. Ik heb zelf gemerkt hoe groot het verschil is als je voeding afstemt op wat jouw lichaam nodig heeft. Lees mijn verhaal of ontdek op de keto blog hoe ik werk.
Interesse in Keto Maatwerk?
€397 · 12 weken
Stuur me een berichtje. Ik zet je op de wachtlijst en neem contact met je op zodra er een plek vrijkomt. Dan plannen we samen je intake.
Liefs, Bien
Soms heb je meer nodig dan een e-mailflow
je wilt iemand die met je meedenkt over jóuw specifieke situatie. Keto Maatwerk combineert alle voordelen van Keto Diepgang met persoonlijke 1-op-1 begeleiding, zodat niets tussen wal en schip valt.
Wat krijg je?
- Alles uit Keto Diepgang: tips, recepten en tracking
- Persoonlijke 1-op-1 sessie(s) via Teams of Zoom
- Ruimte voor jouw specifieke situatie en vragen
- Begeleiding volledig afgestemd op jouw lichaam en leven
- Persoonlijk klankbord tijdens het hele traject
Waarom Keto Maatwerk?
Heb je specifieke klachten — hormonaal, huid, brain fog of vermoeidheid — of wil je gewoon persoonlijk sparren over jouw eigen situatie? Dan geeft Keto Maatwerk je naast de volledige diepgang ook de 1-op-1 aandacht die daarbij hoort, met ruimte voor jouw eigen vragen en tempo. Nog niet zeker of dit al bij je past? Begin dan bij Keto Start of Keto Diepgang, en stap later over.
Waarom kiezen voor keto
Bij VETGOED COACHING geloof ik dat een ketogene leefstijl voor iedereen haalbaar is — zonder honger, zonder ingewikkelde regels, mét energie die de hele dag aanhoudt. Ik begeleid je stap voor stap naar vetverbranding die werkt voor jóuw lichaam en jóuw leven. Je krijgt dagelijkse tips & tricks, easy keto recepten en persoonlijke coaching die écht het verschil maakt. Kies het pakket dat bij jou past en ontdek hoe vet lekker gezond leven kan zijn!
Voeding is geen dieet. Het is zelfzorg
Bien, Vet Goed Coaching
Veelgestelde vragen over Keto Maatwerk
Alles wat je wilt weten over deze persoonlijke begeleiding
Voor wie is Keto Maatwerk bedoeld?
Voor wie specifieke gezondheidsklachten heeft — hormonaal, huid, brain fog of vermoeidheid — en als ketocoach persoonlijk met me wil sparren over de eigen situatie, met ruimte voor eigen vragen en tempo.
Wat maakt dit anders dan Keto Diepgang?
Keto Maatwerk bevat alles uit Keto Diepgang, aangevuld met persoonlijke 1-op-1 sessies via Teams of Zoom binnen onze ketocoaching, zodat de begeleiding volledig wordt afgestemd op jouw lichaam en leven.
Kun je ook helpen bij hormonale klachten, zoals PCOS of een trage schildklier?
Ja, dat is precies waar de persoonlijke sessies voor bedoeld zijn: we kijken samen naar jouw specifieke klachten en stemmen de aanpak daarop af. Twijfel je of dit bij jou past? Mail gerust naar bien@vetgoedcoaching.nl.
Hoe vaak spreken we elkaar tijdens het traject?
Naast de dagelijkse begeleiding en tips plannen we persoonlijke 1-op-1 sessie(s) via Teams of Zoom — dus volledig als online keto coaching, op de momenten die jij nodig hebt.
Is dit de meest uitgebreide vorm van coaching die je aanbiedt?
Ja, Keto Maatwerk is het meest complete pakket: de volledige diepgang van het 12-weekse traject, plus persoonlijke aandacht voor jouw specifieke situatie. Tussendoor vind je ook nog volop recepten en tips op de blog.
Ik twijfel nog tussen de pakketten — wat kies ik?
Nog helemaal nieuw? Begin met Keto Start. Kies Keto Diepgang als je vooral behoefte hebt aan structuur en dagelijkse begeleiding; kies Keto Maatwerk als je daarnaast ook persoonlijk wilt sparren over jouw eigen situatie.