Online, laagdrempelig en op jouw tempo
Keto weetjes
5 keto weetjes die niemand je vertelt
De kleine, minder besproken details die bepalen of je je goed voelt op keto — van de keto-griep tot waarom ketose meten niet alles zegt.
Lees meer →Keto basis
Wat is keto precies? De basis in gewone taal
Geen ingewikkeld gedoe over macro's en cijfers: de basis van de ketogene leefstijl, uitgelegd zoals ik 'm ook aan nieuwe klanten vertel.
Lees meer →Keto inspiratie
Van flexitariër tot carnivoor: mijn eigen zoektocht
Mijn eigen voedingsreis van flexitariër via paleo en keto naar carnivoor — en de belangrijkste les die ik onderweg leerde.
Lees meer →Keto diepgang
Carnivoor voordelen en nadelen: eerlijk op een rij
De voordelen en nadelen van het carnivoor dieet zonder overdrijving naast elkaar — inclusief wanneer het juist af te raden is.
Lees meer →Keto doorbraak
Waarom je op keto toch geen resultaat ziet
Bereik je een plafond met keto? Dit zijn de meest voorkomende redenen, en hoe je weer grip krijgt op je voortgang.
Lees meer →Keto wetenschap
Insulineresistentie en keto: wat er echt in je lijf gebeurt
De metabole switch uitgelegd, wat je per week merkt, en hoe lang je het beste volhoudt voor een echte reset.
Lees meer →
Keto blog - alles wat je wil weten over keto
Veelgestelde vragen over de Keto Blog
Keto inspiratie, keto weetjes en achtergrondinformatie op een rij
Wat vind ik op deze keto blog?
Op deze keto blog deel ik keto inspiratie, praktische keto weetjes en achtergrondinformatie over ketose, metabole gezondheid en de keto leefstijl in het algemeen.
Ben jij zelf ketotherapeut, of schrijft iemand anders de artikelen?
Ik schrijf alle content zelf, als gecertificeerd Metabole Ketogene Therapeut (opgeleid via het Ketogeen Instituut Nederland) en orthomoleculair coach. Als aangesloten Ketoprofessional blijf ik altijd op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen keto coaching.
Wat is het verschil tussen deze blog en keto therapie of coaching?
De blog is vrij toegankelijke keto inspiratie en keto weetjes voor iedereen; voor persoonlijke keto therapie en coaching, afgestemd op jouw situatie, kun je terecht bij Keto Start, Keto Diepgang of Keto Maatwerk.
Waarom een keto leefstijl, en is het voor iedereen geschikt?
Waarom een keto leefstijl voor veel mensen zo goed kan werken, lees je terug in verschillende artikelen op de blog. Of een keto leefstijl ook bij jou past hangt af van je situatie — twijfel je, neem dan gerust contact op.
Hoe vaak verschijnen er nieuwe artikelen?
Regelmatig: telkens met nieuwe keto weetjes, recepten of inspiratie, zodat je steeds weer nieuwe ideeën en achtergrondinformatie hebt om uit te putten.
Kan ik ook onderwerpen aandragen voor de blog?
Zeker, mail je vraag of onderwerp gerust naar bien@vetgoedcoaching.nl — wie weet wordt het de basis voor een volgend artikel.