Online, laagdrempelig en op jouw tempo
Keto Coaching
Keto coaching bij Vetgoed Coaching betekent dat je nooit alleen staat in je omslag naar een ketogene leefstijl. Geen strikte regels, geen calorieën tellen. Wel persoonlijke begeleiding die past bij jouw lichaam en tempo. Of je nu begint of je juist verder wilt verdiepen: kies hieronder het programma wat bij jou past.
Keto Start
"Keto start — Keto coaching - In 6 weken de basis van jouw keto leefstijl"
- Dagelijkse tips en easy keto recepten
- Introductie in ketose en hoe het werkt
- Boodschappenlijsten en etiketten leren lezen
- Laagdrempelige start, ideaal voor beginners
Keto Diepgang
"Keto Diepgang" — Keto coaching - 12 weken naar blijvende verandering"
- Dagelijkse tips en easy keto recepten
- Extra begeleiding bij darmgezondheid en tracking
- Persoonlijke troubleshooting bij plateaus
- Resultaat vasthouden voor een duurzame leefstijl
Keto Maatwerk
"Keto Maatwerk" — Keto coaching - 12 weken + persoonlijke sessies
- Alles uit Keto Diepgang: tips, recepten en tracking
- Persoonlijke 1-op-1 sessie(s) via Teams/Zoom
- Ruimte voor jouw specifieke situatie en vragen
- Maatwerk begeleiding, volledig afgestemd op jou
Waarom kiezen voor keto
Bij VETGOED COACHING geloof ik dat een ketogene leefstijl voor iedereen haalbaar is — zonder honger, zonder ingewikkelde regels, mét energie die de hele dag aanhoudt. Ik begeleid je stap voor stap naar vetverbranding die werkt voor jóuw lichaam en jóuw leven. Je krijgt dagelijkse tips & tricks, easy keto recepten en persoonlijke coaching die écht het verschil maakt.
Keto Coaching – Kies het pakket dat bij jou past en ontdek hoe vet lekker gezond leven kan zijn
Keto coaching door Vet goed coaching – erkend opgeleid metabool therapeut aan het Ketogeen Instituut Nederland
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten voordat je start met keto coaching
Hoeveel tijd moet ik per week vrijmaken voor keto coaching?
Reken op zo'n 2 tot 3 uur per week: voor het plannen van maaltijden, de wekelijkse check-in en het lezen van je persoonlijke tips.
Werkt keto ook als ik al PCOS of hormonale klachten heb?
Juist bij hormonale klachten zoals PCOS zie ik vaak mooie resultaten, afgestemd op jouw lichaam en in overleg met je arts indien nodig.
Kan ik de sessies online volgen via Teams of Zoom?
Zeker. Alle 1-op-1 sessies vinden plaats via Teams of Zoom, zodat je vanuit huis kunt deelnemen — waar je ook bent. Heb je vooraf nog vragen? Neem gerust contact op.
Wat als keto niet voor mij blijkt te werken?
We monitoren je voortgang nauwlettend en stellen bij waar nodig. Voelt keto toch niet goed, dan kijken we samen naar een alternatief.
Hoe snel zie ik resultaat?
De meeste vrouwen merken al binnen twee weken meer energie en minder hongergevoel. Zichtbare resultaten volgen meestal na 3 tot 4 weken. Meer tips en achtergrondinfo vind je op de blog.
Wat is het verschil tussen Keto Start, Diepgang en Maatwerk?
Keto Start is de 6-weekse introductie, Keto Diepgang verdiept dat in 12 weken, en Keto Maatwerk voegt daar persoonlijke 1-op-1 begeleiding aan toe.